Kencing Sedikit: Kenali Penyebab & Solusinya

Mengalami kondisi kencing sedikit, atau dalam istilah medis dikenal sebagai oliguria, bisa menjadi perhatian bagi banyak orang. Urin adalah produk limbah dari tubuh yang dikeluarkan melalui ginjal. Jumlah urin yang diproduksi biasanya bervariasi tergantung pada asupan cairan, aktivitas fisik, suhu lingkungan, dan kondisi kesehatan seseorang. Namun, jika Anda secara konsisten merasa buang air kecil lebih sedikit dari biasanya, penting untuk memahami potensi penyebabnya.

Apa Itu Kencing Sedikit (Oliguria)?

Secara umum, produksi urin normal pada orang dewasa adalah sekitar 800 hingga 2.000 mililiter per hari. Oliguria biasanya didefinisikan sebagai produksi urin kurang dari 400-500 mililiter per hari. Dalam kasus yang lebih ekstrem, anuria dapat terjadi, yaitu kondisi ketika produksi urin benar-benar terhenti atau sangat minim (kurang dari 100 mililiter per hari).

Penyebab Kencing Sedikit

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kencing sedikit. Penyebab ini bisa dikategorikan berdasarkan sumber masalahnya, apakah dari sisi asupan cairan, masalah pada ginjal, atau masalah pada saluran kemih bagian bawah.

1. Kurangnya Asupan Cairan (Dehidrasi)

Ini adalah penyebab paling umum dan seringkali paling mudah diatasi. Ketika tubuh kekurangan cairan, ginjal akan berusaha menghemat air dengan mengurangi produksi urin. Dehidrasi bisa terjadi akibat:

• Kurang minum, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik berat.
• Muntah atau diare yang parah, menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan.
• Demam tinggi yang meningkatkan pengeluaran cairan melalui keringat.

2. Masalah Ginjal

Ginjal memiliki peran krusial dalam menyaring darah dan memproduksi urin. Kerusakan atau gangguan fungsi ginjal dapat secara signifikan mengurangi kemampuannya untuk menghasilkan urin. Beberapa kondisi ginjal yang dapat menyebabkan kencing sedikit meliputi:

• Gagal Ginjal Akut: Terjadi penurunan fungsi ginjal yang mendadak. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi berat, syok, atau efek samping obat-obatan tertentu.
• Penyakit Ginjal Kronis: Kerusakan ginjal yang terjadi secara bertahap dalam jangka waktu lama, seperti akibat diabetes atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
• Infeksi Ginjal (Pielonefritis): Peradangan pada ginjal akibat infeksi bakteri dapat mengganggu fungsinya.
• Penyumbatan pada Saluran Kemih Bagian Atas: Batu ginjal yang menyumbat ureter (saluran dari ginjal ke kandung kemih) dapat menghambat aliran urin.

3. Masalah pada Saluran Kemih Bagian Bawah

Meskipun ginjal mungkin berfungsi dengan baik, masalah pada kandung kemih atau uretra (saluran dari kandung kemih ke luar tubuh) juga bisa mengakibatkan volume urin yang sedikit saat buang air kecil.

• Pembesaran Prostat (pada pria): Prostat yang membesar dapat menekan uretra, menghalangi aliran urin.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK): Peradangan pada kandung kemih atau uretra bisa menyebabkan rasa nyeri dan kesulitan saat buang air kecil, terkadang membuat seseorang menunda atau hanya mampu mengeluarkan sedikit urin.
• Gangguan Saraf: Kondisi seperti stroke, cedera tulang belakang, atau penyakit Parkinson dapat memengaruhi saraf yang mengontrol kandung kemih, sehingga kesulitan mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.
• Obstruksi Uretra: Penyempitan atau penyumbatan pada uretra akibat peradangan, tumor, atau cedera.

4. Obat-obatan Tertentu

Beberapa jenis obat dapat memengaruhi produksi urin sebagai efek sampingnya. Diuretik, misalnya, memang dirancang untuk meningkatkan produksi urin, namun jika dosisnya tidak tepat atau dikonsumsi oleh orang yang sudah dehidrasi, bisa menimbulkan kebingungan. Obat lain seperti beberapa jenis obat tekanan darah atau obat pereda nyeri juga terkadang memiliki efek pada fungsi ginjal.

Kapan Harus Khawatir dan Mencari Pertolongan Medis?

Dalam banyak kasus, kencing sedikit yang disebabkan oleh dehidrasi dapat diatasi dengan meningkatkan asupan cairan. Namun, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami kencing sedikit disertai dengan gejala berikut:

• Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau wajah.
• Sesak napas.
• Nyeri saat buang air kecil.
• Urin berwarna gelap, keruh, atau bercampur darah.
• Penurunan frekuensi buang air kecil yang drastis dan tidak membaik dengan minum.
• Mual atau muntah yang berkelanjutan.
• Mudah lelah atau lemas yang tidak biasa.

Diagnosis dan Penanganan

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin melakukan beberapa tes untuk mengetahui penyebab pasti kencing sedikit. Tes-tes tersebut bisa meliputi:

• Tes Urin: Untuk memeriksa adanya infeksi, darah, protein, atau kelainan lain.
• Tes Darah: Untuk mengevaluasi fungsi ginjal (kreatinin dan urea) serta kadar elektrolit.
• Pencitraan: USG ginjal dan kandung kemih, CT scan, atau MRI untuk melihat struktur ginjal, saluran kemih, dan mendeteksi adanya penyumbatan atau kelainan lainnya.

Penanganan akan sangat bergantung pada penyebabnya. Jika disebabkan oleh dehidrasi, penanganannya adalah dengan memberikan cairan yang cukup. Jika ada infeksi, antibiotik akan diresepkan. Untuk kasus penyumbatan, tindakan seperti pemasangan kateter atau operasi mungkin diperlukan. Jika disebabkan oleh penyakit ginjal kronis, penanganan akan difokuskan untuk mengelola kondisi tersebut agar tidak semakin parah.

Memperhatikan pola buang air kecil Anda adalah salah satu cara sederhana untuk memantau kesehatan tubuh. Jika Anda merasa khawatir tentang kondisi kencing sedikit, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis.