Mengalami sensasi ingin buang air kecil (BAK) yang sering, namun hanya mengeluarkan sedikit urine, adalah keluhan yang cukup umum dialami oleh wanita. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, menyebabkan rasa tidak nyaman, bahkan kekhawatiran. Penting untuk memahami bahwa "kencing sedikit-sedikit" bukanlah kondisi yang bisa diabaikan, karena bisa menjadi indikasi dari berbagai masalah kesehatan yang mendasarinya.
Secara umum, kencing sedikit-sedikit merujuk pada dorongan kuat untuk BAK yang datang berulang kali, namun hanya sedikit urine yang keluar. Sensasi ini sering disertai dengan perasaan kandung kemih yang belum sepenuhnya kosong setelah BAK, atau adanya nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan wanita mengalami gejala ini. Beberapa penyebab yang paling umum meliputi:
Ini adalah salah satu penyebab paling sering ditemui. Bakteri dapat masuk ke saluran kemih dan menyebabkan peradangan. Gejala ISK selain sering ingin BAK dengan sedikit urine meliputi rasa nyeri atau terbakar saat BAK, urine keruh atau berbau menyengat, serta nyeri di perut bagian bawah.
OAB adalah kondisi di mana otot kandung kemih berkontraksi secara tidak sengaja, bahkan ketika kandung kemih tidak penuh. Hal ini menyebabkan dorongan kuat dan mendadak untuk BAK yang sulit ditahan, bahkan bisa menyebabkan inkontinensia urgensi (mengompol karena dorongan kuat). OAB bisa dipicu oleh faktor usia, perubahan hormonal, atau kondisi medis tertentu.
Sistitis adalah peradangan pada kandung kemih, yang bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, iritasi akibat produk tertentu (seperti sabun pewangi), atau sebagai efek samping radiasi. Gejalanya mirip ISK, termasuk nyeri saat BAK, frekuensi BAK yang meningkat, dan rasa tidak tuntas.
Pembentukan batu di dalam kandung kemih dapat mengiritasi dinding kandung kemih dan menghalangi aliran urine. Hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri, sering ingin BAK, dan keluarnya sedikit urine.
Selama kehamilan, rahim yang membesar dapat menekan kandung kemih, menyebabkan ibu hamil lebih sering ingin BAK, bahkan dengan volume yang sedikit. Perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat memengaruhi fungsi kandung kemih.
Penurunan kadar estrogen setelah menopause dapat menyebabkan penipisan dinding saluran kemih dan vagina (atrofi urogenital). Kondisi ini bisa membuat saluran kemih lebih rentan terhadap infeksi dan iritasi, yang berujung pada gejala sering ingin BAK dan rasa tidak tuntas.
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan peningkatan produksi urine karena tubuh mencoba mengeluarkan kelebihan gula. Hal ini dapat membuat kandung kemih lebih cepat penuh dan meningkatkan frekuensi BAK, terkadang dengan volume yang sedikit jika ada komplikasi pada saraf kandung kemih.
Kondisi yang memengaruhi saraf yang mengontrol kandung kemih, seperti stroke, penyakit Parkinson, atau cedera saraf tulang belakang, dapat mengganggu sinyal antara otak dan kandung kemih, menyebabkan masalah kontrol kandung kemih termasuk sering ingin BAK.
Minum terlalu banyak cairan, terutama sebelum tidur, atau mengonsumsi minuman yang bersifat diuretik seperti kafein dan alkohol, dapat meningkatkan frekuensi BAK. Namun, jika gejalanya sangat sering dan mengganggu, ini mungkin bukan penyebab tunggal.
Meskipun beberapa penyebab kencing sedikit-sedikit dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami salah satu kondisi berikut:
Dokter akan melakukan evaluasi yang mencakup tanya jawab mengenai riwayat kesehatan, gejala yang dialami, serta pemeriksaan fisik. Pemeriksaan lanjutan mungkin meliputi tes urine (untuk mendeteksi infeksi atau kelainan lain), tes darah, atau pemeriksaan pencitraan seperti USG.
Pengobatan akan sangat bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Untuk ISK, dokter akan meresepkan antibiotik. Untuk OAB, penanganan bisa meliputi latihan kandung kemih, terapi perilaku, obat-obatan, atau bahkan terapi otot dasar panggul. Jika disebabkan oleh masalah lain, penanganannya akan disesuaikan dengan kondisi tersebut.
Beberapa langkah dapat diambil untuk membantu mencegah atau mengelola gejala kencing sedikit-sedikit:
Kencing sedikit-sedikit pada wanita adalah masalah yang dapat diatasi. Dengan memahami penyebabnya dan mencari bantuan medis yang tepat, Anda dapat kembali menjalani hidup yang nyaman dan bebas dari kekhawatiran.