Mengalami keluhan kencing sedikit, atau buang air kecil dalam volume yang lebih sedikit dari biasanya, bisa menjadi suatu kondisi yang mengkhawatirkan bagi sebagian orang. Meskipun kadang-kadang dapat disebabkan oleh hal-hal sederhana seperti kurang minum, pada beberapa kasus, kencing sedikit bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius. Penting untuk memahami berbagai faktor yang dapat memicu kondisi ini agar dapat mengambil langkah penanganan yang tepat.
Ada berbagai alasan mengapa seseorang mungkin mengalami kencing sedikit. Memahami penyebabnya adalah langkah awal untuk mencari solusinya. Beberapa penyebab yang paling umum meliputi:
Ini adalah penyebab paling sederhana dan paling sering terjadi. Ketika tubuh kekurangan cairan, ginjal akan berusaha menghemat air dengan mengurangi produksi urine. Akibatnya, Anda akan merasa lebih jarang buang air kecil dan volume urine pun berkurang. Tanda-tanda dehidrasi lain yang perlu diperhatikan adalah rasa haus yang meningkat, mulut kering, urine berwarna gelap, dan kelelahan.
Diuretik adalah obat-obatan yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air. Obat ini sering diresepkan untuk mengatasi kondisi seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung. Namun, efek samping dari penggunaan diuretik adalah peningkatan frekuensi buang air kecil, meskipun dalam beberapa kasus, jika tidak dikelola dengan baik, bisa juga menyebabkan ketidakseimbangan cairan yang berujung pada produksi urine yang lebih sedikit.
Infeksi pada saluran kemih dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk rasa terbakar saat buang air kecil, nyeri di perut bagian bawah, dan keinginan untuk sering buang air kecil namun hanya sedikit yang keluar. Peradangan pada saluran kemih dapat mengganggu proses pengeluaran urine yang normal.
Kondisi ini umum terjadi pada pria seiring bertambahnya usia. Kelenjar prostat yang membesar dapat menekan uretra (saluran yang membawa urine dari kandung kemih ke luar tubuh), sehingga menghambat aliran urine. Gejalanya meliputi kesulitan memulai buang air kecil, aliran urine yang lemah, sering buang air kecil di malam hari, dan rasa tidak tuntas setelah buang air kecil.
Batu yang terbentuk di ginjal atau saluran kemih dapat menyebabkan penyumbatan pada aliran urine. Jika batu ini berada di lokasi yang menghalangi, maka produksi dan pengeluaran urine bisa terganggu, yang berujung pada kencing sedikit. Nyeri hebat di pinggang atau perut, darah dalam urine, dan mual/muntah juga bisa menjadi gejala penyerta.
Kerusakan pada ginjal, baik akibat penyakit kronis, infeksi, maupun penyebab lainnya, dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk menyaring darah dan memproduksi urine. Gagal ginjal, misalnya, secara signifikan akan mengurangi produksi urine.
Dalam kondisi gagal jantung, jantung tidak dapat memompa darah secara efektif. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan cairan di berbagai bagian tubuh, termasuk ginjal, yang pada akhirnya dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan menurunkan produksi urine.
Beberapa kondisi medis lain seperti penyempitan uretra, cedera tulang belakang, atau efek samping dari prosedur medis tertentu juga dapat memengaruhi kemampuan kandung kemih untuk menampung atau mengeluarkan urine.
Meskipun sesekali kencing sedikit mungkin tidak berbahaya, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala berikut:
Penanganan untuk kondisi kencing sedikit akan sangat bergantung pada penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin merekomendasikan beberapa tes seperti tes urine, tes darah, atau USG.
Jika penyebabnya adalah dehidrasi, solusinya sederhana: tingkatkan asupan cairan. Namun, jika penyebabnya lebih kompleks, dokter akan meresepkan pengobatan yang sesuai. Ini bisa berupa antibiotik untuk ISK, obat-obatan untuk BPH, prosedur untuk menghilangkan batu ginjal, atau penyesuaian dosis obat-obatan yang Anda konsumsi.
Menjaga pola hidup sehat, termasuk minum cukup air, makan makanan bergizi, dan berolahraga teratur, dapat membantu mencegah beberapa masalah kesehatan yang bisa berujung pada kencing sedikit. Jangan ragu untuk mencari saran medis jika Anda merasa khawatir dengan perubahan pola buang air kecil Anda.