Kencing berlebihan, atau dalam istilah medis disebut poliuria, adalah kondisi medis di mana seseorang mengalami frekuensi buang air kecil yang lebih sering dari biasanya. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Memahami apa yang menyebabkan kencing berlebihan, gejalanya, dan bagaimana menanganinya adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Secara umum, orang dewasa rata-rata buang air kecil sebanyak 4 hingga 8 kali dalam periode 24 jam. Kencing berlebihan didefinisikan ketika frekuensi buang air kecil melebihi 8 kali dalam sehari, terutama jika volume urine yang dikeluarkan juga meningkat signifikan (poliuria sejati, di mana volume urine harian melebihi 2,5 liter). Namun, definisi ini bisa bervariasi tergantung pada asupan cairan, aktivitas, dan faktor individu lainnya.
Penting untuk membedakan antara sering buang air kecil dan kencing berlebihan yang disebabkan oleh kondisi medis. Sering buang air kecil tanpa peningkatan volume urine bisa disebabkan oleh kandung kemih yang terlalu aktif, infeksi saluran kemih, atau kecemasan. Sementara itu, kencing berlebihan yang sebenarnya sering kali berkaitan dengan produksi urine yang berlebihan oleh ginjal.
Ada berbagai macam penyebab kencing berlebihan, mulai dari yang bersifat sementara hingga kondisi medis kronis. Beberapa penyebab umum meliputi:
Ini adalah penyebab paling sederhana dan umum. Minum terlalu banyak cairan, terutama air atau minuman berkafein dan beralkohol, akan meningkatkan produksi urine.
Diabetes yang tidak terkontrol menyebabkan gula darah meningkat. Ginjal bekerja keras untuk menyaring kelebihan gula, dan gula ini menarik air, sehingga meningkatkan jumlah urine yang dikeluarkan. Penderita diabetes juga mungkin mengalami rasa haus yang berlebihan (polidipsia).
Berbeda dengan diabetes melitus, diabetes insipidus adalah kelainan yang memengaruhi keseimbangan cairan tubuh. Kondisi ini bisa disebabkan oleh masalah pada kelenjar pituitari atau ginjal yang tidak dapat mengolah hormon antidiuretik (ADH) dengan benar. ADH berfungsi untuk mengatur jumlah air yang dikeluarkan oleh ginjal. Akibatnya, ginjal mengeluarkan terlalu banyak air.
Meskipun ISK lebih sering menyebabkan keinginan mendesak untuk buang air kecil (urgensi) dan rasa nyeri, pada beberapa kasus, ISK juga bisa memicu frekuensi buang air kecil yang lebih sering.
Obat-obatan diuretik, yang sering diresepkan untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau pembengkakan, bekerja dengan meningkatkan pengeluaran cairan tubuh melalui urine.
Selama kehamilan, rahim yang membesar memberikan tekanan pada kandung kemih, menyebabkan keinginan untuk buang air kecil lebih sering. Selain itu, perubahan hormonal juga dapat memengaruhi fungsi ginjal.
Beberapa penyakit ginjal kronis dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk memekatkan urine, sehingga menyebabkan produksi urine yang berlebihan.
Kadar kalsium atau kalium yang abnormal dalam darah (hiperkalsemia atau hipokalemia) dapat memengaruhi fungsi ginjal dan menyebabkan kencing berlebihan.
Pada beberapa orang dengan sleep apnea, perubahan tekanan dalam dada saat bernapas dapat memicu pelepasan hormon yang meningkatkan produksi urine di malam hari.
Gejala utama dari kencing berlebihan adalah peningkatan frekuensi buang air kecil. Namun, gejala lain yang menyertainya bisa memberikan petunjuk mengenai penyebabnya, antara lain:
Jika Anda mengalami kencing berlebihan yang disertai dengan gejala-gejala yang mengkhawatirkan, seperti rasa haus yang ekstrem, kelelahan yang signifikan, penurunan berat badan, atau nyeri, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin merekomendasikan tes lanjutan seperti tes urine, tes darah, atau tes fungsi ginjal untuk menentukan penyebabnya.
Penanganan kencing berlebihan sangat bergantung pada penyebabnya. Beberapa pendekatan pengobatan meliputi:
Kencing berlebihan bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Dengan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai, kualitas hidup dapat ditingkatkan dan komplikasi kesehatan yang lebih serius dapat dicegah.