Kencing Berlebihan: Kenali Penyebab & Cara Mengatasinya

Kencing berlebihan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai poliuria, adalah kondisi medis di mana seseorang buang air kecil jauh lebih sering dari biasanya. Frekuensi buang air kecil yang normal bervariasi antar individu, namun umumnya seseorang buang air kecil antara 4 hingga 10 kali dalam periode 24 jam. Jika Anda merasa perlu untuk sering buang air kecil, bahkan di malam hari (nokturia), ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya dan perlu diperiksakan.

Penyebab Kencing Berlebihan

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan kencing berlebihan, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis yang serius. Memahami penyebabnya adalah langkah awal untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

1. Konsumsi Cairan Berlebih

Penyebab paling umum dan paling sederhana dari kencing berlebihan adalah peningkatan asupan cairan. Jika Anda minum lebih banyak air, jus, teh, kopi, atau minuman lain dari biasanya, ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring cairan ekstra tersebut dan mengeluarkannya melalui urine. Minuman berkafein dan beralkohol juga dikenal sebagai diuretik alami yang dapat meningkatkan produksi urine.

2. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

ISK adalah infeksi pada bagian mana pun dari sistem saluran kemih, termasuk ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Gejala ISK selain sering buang air kecil juga bisa meliputi rasa nyeri atau terbakar saat buang air kecil, urine keruh atau berbau menyengat, serta sensasi ingin buang air kecil meskipun kandung kemih kosong.

3. Diabetes Mellitus

Diabetes yang tidak terkontrol adalah salah satu penyebab paling umum dari poliuria. Pada penderita diabetes, kadar gula darah yang tinggi menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula. Gula yang disaring ini kemudian ikut dikeluarkan bersama urine, yang menarik lebih banyak air, sehingga meningkatkan volume dan frekuensi buang air kecil. Gejala lain dari diabetes meliputi rasa haus yang berlebihan, rasa lapar yang meningkat, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kelelahan.

4. Diabetes Insipidus

Berbeda dari diabetes mellitus, diabetes insipidus adalah kelainan langka yang memengaruhi keseimbangan cairan tubuh. Kondisi ini terjadi ketika ginjal tidak dapat menahan air atau tubuh tidak menghasilkan cukup hormon antidiuretik (ADH). Akibatnya, tubuh kehilangan banyak cairan melalui urine yang encer dan dalam jumlah besar, menyebabkan rasa haus yang ekstrem.

5. Penggunaan Diuretik

Obat diuretik, yang sering diresepkan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau kondisi pembengkakan (edema), bekerja dengan membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urine. Penggunaan obat ini secara alami akan meningkatkan frekuensi buang air kecil.

6. Kehamilan

Selama kehamilan, rahim yang membesar menekan kandung kemih, yang dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama pada trimester pertama dan ketiga. Selain itu, perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat memengaruhi fungsi ginjal.

7. Gangguan Prostat

Pada pria, pembesaran kelenjar prostat (benign prostatic hyperplasia/BPH) atau radang prostat (prostatitis) dapat menekan uretra, menyebabkan kesulitan dalam mengosongkan kandung kemih sepenuhnya. Hal ini dapat menimbulkan rasa ingin buang air kecil yang lebih sering, terutama di malam hari.

8. Penyakit Ginjal

Berbagai penyakit ginjal, seperti penyakit ginjal kronis, dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk memekatkan urine, yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan volume urine dan frekuensi buang air kecil.

Kapan Harus Khawatir dan Pergi ke Dokter?

Meskipun terkadang kencing berlebihan bisa disebabkan oleh hal yang sederhana, penting untuk tidak mengabaikannya jika disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan. Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami kencing berlebihan disertai dengan:

• Rasa haus yang ekstrem dan tidak teratasi.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
• Kelelahan yang tidak biasa.
• Nyeri atau sensasi terbakar saat buang air kecil.
• Urine yang berdarah atau keruh.
• Demam.
• Pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki.
• Perubahan pada penglihatan.

Penanganan Kencing Berlebihan

Penanganan kencing berlebihan akan sangat bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin merekomendasikan beberapa tes, seperti tes urine, tes darah, atau tes pencitraan, untuk menentukan diagnosis yang tepat.

Jika disebabkan oleh konsumsi cairan berlebih, dokter mungkin akan menyarankan untuk mengatur asupan cairan. Jika terkait dengan infeksi saluran kemih, antibiotik akan diresepkan. Untuk diabetes mellitus, fokus penanganan adalah mengontrol kadar gula darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan. Diabetes insipidus mungkin memerlukan terapi penggantian hormon. Kondisi lain seperti gangguan prostat atau penyakit ginjal akan ditangani sesuai dengan protokol medis yang berlaku.